导语：*芪是一种历史悠久的中药，具有补血益气的功效，生长于华北等地的灌木或树下，多有栽培，在古代，人们经常吃*芪以达到强身健体的目的，民间有“一杯*芪水有很大的养生作用”的说法，*芪不仅能补，还能补气血，还具有升阳固表、止汗益气的功效。
还有一个关于*芪的民间传说：清代有一位老人，人很和善，瘦瘦的，*脸婆，所以很多人都叫他“*芪”，这位老人精通针灸，彬彬有礼，乐于助人，后来在抢救一个掉下悬崖的孩子时，不幸身亡，为了纪念这位老人，人们称之为*芪，这是一种味甘、能养血、止寒、消肿的草药，这种草药在民间挽救了许多病人，*芪的治疗和保健作用从此传播开来。
坚持饮用*芪泡水，身体可以收获哪些好处？
1、消除水肿
当人体湿气过大时，面部和四肢就会出现水肿，这其实代表了自身代谢功能的异常，如果想改善水肿，除了改善生活习惯，建议配合*芪一起喝，这样可以平衡体内水分的代谢，改善水肿。
2、增强免疫力
免疫是机体的防御机制，可以消灭异物和应对死亡和变异的细胞，免疫力低，身体就会不知不觉被病毒入侵，如果经常出现这种情况，建议喝*芪水，*芪中的活性成分能促进白细胞和淋巴细胞的生长繁殖，增强机体免疫力。
3、预防骨质疏松症
随着年龄的增长，骨骼中钙的流失，大多数中老年人都会患上骨质疏松症，但是，喝*芪水可以预防骨质疏松，*芪中的营养成分可以增强骨关节的弹性，帮助人体吸收钙，有助于维持骨骼健康。
4、调整心理状态
在一个快速发展的社会，工作压力比较大，很多人不堪重负，导致无精打采，整个人感觉很虚弱，不在状态，如果出现这种情况，不妨喝点*芪泡水，改善精神状态，让精神状态更加饱满，提高接下来工作学习的效率。
5、保护心血管健康
近年来，越来越多的患者患有心脑血管疾病，这是由于血管弹性下降而引起的代谢性疾病和慢性疾病，喝*芪水可以扩张血管，提高血管弹性，*芪中的*芪多糖可以促进胰岛素分泌，从而稳定血糖。
6、保护肝脏健康
肝脏是人体最不为人知的器官，不良的日常生活习惯会在不经意间削弱肝脏的功能，要维护肝脏的健康，可以在喝水的时候加几片*芪，修复受损的肝细胞，提高肝脏的活力，帮助肝脏的正常运转。
7、补气益血
*芪是补气的重要材料，可用于治疗脾胃虚弱、倦怠乏力等症状，而且*芪入肺，能补肺气，改善肺气虚引起的咳嗽无力、气短气短。
阅读延伸——*芪与什么搭配服用最好？
1、菊花
菊花性寒，属肺、肝经，有疏风散寒、清热解表、清肝明目的功效；*芪具有益气固表、益气升阳的作用，两者结合，适合气虚体虚，内火旺的朋友，菊花可以清热，适当喝点*芪菊花茶就不用担心上火了。
2、益母草
益母草具有活血调经、清热解毒的功效，常用于补益气血，治疗月经不调、痛经、闭经，与*芪配合使用能更好的补气，非常适合气血虚弱的朋友，益母草中含有多种微量元素，可以美容养颜，抗疲劳。
3、桑叶
桑叶有疏风清热、清肺润燥、凉血的功效，用桑叶和*芪泡水，具有活血、祛风散寒、润肺止咳的功效，有效缓解咳嗽、痰多及风热感冒引起的一些不适症状，提高人体免疫力。
4、金银花
用*芪、金银花泡水，具有清热泻火、润肠通便、养血益气的功效，能增加人体抗病毒能力，增强人体免疫力，调节内分泌失调，改善女性朋友脸上的*褐斑、老年斑，因为金银花性凉，女性朋友经期不宜食用，同时，含有金银花的茶不宜过夜。
小知识：喝*芪水时的注意事项有哪些？
1、不要超过15克
每次服用*芪最好不要超过15克，最好分2~3次服用，以免过量，如果用药过量，患者可能会头晕，甚至会导致睡眠质量差、脸颊发红和易怒。
2、肾虚的人不宜服用。
如果属于肾虚湿热体质，那就不要服用*芪泡水，服用后，没有办法促进健康，反而会导致更严重的疾病。
3、不要和*连一起泡水
要真正拥有一个健康的身体，在服用*芪的时候，不要和*连、大*、败酱草、栀子一起泡水服用。
4、肺结核患者不宜服用
肺结核的主要症状是咯血，更容易引起口干和全身发热，此时不建议单用*芪泡水，一定要根据具体情况搭配合适的中药。
5、怀孕期间不要服用
孕妇服用*芪也需要特别注意，稍有不慎就可能导致滑胎的发生，对胎儿和孕妇造成伤害，所以进入孕晚期一定要特别注意，如果孕妇不小心使用了*芪，很可能羊水减少，也会增加胎儿分娩的风险。