现在生活条件好了，大家都崇尚起了养生，夏天来临，又到了上火的季节，苦苦菜和蒲公英作为清热解毒的野菜，深受人们喜爱，正所谓有病治病，没病强身，可是有些人吃的越多感觉胃肠越不舒服，明明说好的对胃肠道好，但是这养胃的功效怎么不见体现呢？今天我们就来介绍一下这两种常见的野菜。
苦苦菜
苦苦菜，别名:苦苣菜、取麻菜、苣荬菜，麻苣苣，药名"败酱草"，民间俗称苦菜，是一种药食兼具的无毒野生植物，多年生草本，有宿根。富含胡萝卜素、维生素C、钾、钙、镁、磷、钠、铁、等元素。苦苦菜不但能吃，而且还能治病。清凉解毒、明目和胃、破瘀活血、消炎利尿、排脓去淤消肿。主治肠炎、盲肠炎、产后腹痛、急慢性结肠炎、眼结膜炎、皮肤红肿炎症或湿疹发痒，对牙龈出血、祛火明目有一定疗效。（以上内容摘自百度百科）
蒲公英
蒲公英别名谷谷丁、婆婆丁、*花苗、*花地丁、奶汁草等，为菊科蒲公英属多年生草本植物。蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。蒲公英味甘，微苦，有清热解毒、利尿、缓泻、退*疸、利胆等功效。（以上内容摘自百度百科）
简单来说，苦苦菜和蒲公英具有清热解毒、消炎杀菌及利尿等功效，是属于比较凉寒的野菜，适用于“上火”的病人，长期服用胃肠道负担比较重，体虚、腹胀、反酸、口苦口干的患者是不适合喝的，会进一步加重症状。
综上所述，服用苦苦菜和蒲公英要适度适量，具有腹胀、反酸、口苦口干及体虚的人，不建议服用。
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