中国临床营养网（lcyycc）
作者介绍
辛宝
中医学硕士，教授，执业中医师，硕士生导师、注册营养师
陕西中医药大学食品卫生与营养专业学科负责人/陕西中医院治未病健康管理中心主任，食疗营养室主任
《中国临床营养网》专家顾问/签约作者
文章来源：《中国临床营养网》
已授权《小蔡营养课堂》转载
二十四节气指二十四时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法。节气饮食是民俗活动中重要的一个组成部分，人们将它与养生联系到了一起，认为它是中医养生值得去继承和发展的东西，《中国临床营养网》特邀陕西中医药大学慢病食疗养生团队辛宝教授将在今后每个节气推出一篇节气养生的理论和应用文章，希望与大家共同学研交流。
今天是夏季的第二个节气小满，做为在立夏过后的节气，大家可能明显感觉最近天气变得越来越热了，开始真正进入夏天，为什么节气里有小寒与大寒，小暑与大暑、小雪与大雪，唯独有小满而没有大满呢？小满要如何做好15天的养生管理呢。（见本专栏总论上文《年的冬至注定不平凡，你准备和陕中医一起节气养生了吗》）（图片来源：