一分钟谈健康栏目再次升级，筹备已久的“专家团”项目正式启动！涉及中医与健康、心理与健康、饮食与健康、风水与健康等，内容愈发丰富！
本次联手山东省营养学会理事，山东省中西医结合学会临床营养分会常务委员——戴霞
帮助大家“平衡膳食，合理营养”！
在健康领域，我们就是最权威的，我们也只做最权威的！
为健康从不止步！
爱生活
享健康
戴霞
医学博士
山东省营养学会理事
这些盐你注意到了吗？
高含盐量食物：
咸菜、酱菜、豆腐乳、臭豆腐等腌制食品。
含盐调料：
酱油、面酱、蚝油、鸡精、味精等。
饮食中的隐盐
我们常吃的熟肉制品：香肠、火腿、腊肉、罐头鱼、罐头肉；
为很多人所钟爱的：方便面
常吃的饼干、面包、蛋糕、还有含糖的软饮料、冰激凌、巧克力这些食物其中都是有盐的！
控制盐摄入量，平衡膳食，享受营养美味，健康快乐第一！
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“树枯根先竭,人老脚先衰”，关于脚部的保暖你一定要知道！！
解读
30-60岁万万不能忽视的身体求救信号，关键时刻能救你一命！
45岁以上，这2个小药方一定要收藏好！治疗肾虚腰疼，还预防心脑血管疾病！！（效果奇佳！）
每日答题板块
来自谈健康官方①群“╰谁捡了我的漂流瓶々”的问题
症状描述
长期鼻窦炎怎么办？
陈老师答疑
满足以下条件用此药方疗效好：流*涕，鼻子堵，头疼，无论冬夏都很严重。
药方：在药店买醋炒柴胡10克、炒白芍10克、炒枳壳10克、炙甘草10克、炒葶苈子5克、大枣5个（掰开）、炒薏米30克、败酱草15克、辛夷花10克（熬药时用布袋包着），加水毫升，先浸泡1小时，开锅30分钟将药汤滤出，大约毫升，早晚空腹温服，3天即可见效，3年以内鼻窦炎连服一个月基本可以完全缓解。
每天一个小疑问
下一个也许就是你哦！
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