明日小满节气
夏季的第二个节气
只是小满，还未大满
就和恋人未满一样是最揪心的时刻...
然而小满节气
真的是最嚣张的一个节气，因为
“小满过不好！真的容易毁容啊...”
外文名称：Grainbuds
代表寓意：夏熟作物籽粒开始灌浆饱满未成熟
气候特点：南北温差缩小，降水增多
风俗食物：苦菜
农事活动：防治虫害、预防暴雨
养
生：避免过量进食生冷食物
三
候：苦菜秀；靡草死；麦秋至
我们下面就来说一说
“小满为什么过不好容易毁容？”
小满节气是皮肤病的高发期
小满节气是皮肤病的高发期
小满节气是皮肤病的高发期
小满时节，高温加降雨
容易复感风热或风寒
再加上您天气热了每晚撸串
小龙虾，海鲜的乱吃
各种皮肤病和风疹就来了
“风疹”的病因病机不外乎三点1湿郁肌肤，复感风热或风寒
2由于肠胃积热，复感风邪
3与身体素质有关，吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和
以上三点中一个
“风疹”就来了！
而小满节气就是一年中风疹的高发期
所以各位一定要注意，别乱吃！
风疹严重会怎样咱不知道，反正
每天撸串海鲜加啤酒是很容易痛风的
你喝啤酒的样子有多帅
痛风的样子就有多狼狈
造成痛风的本质原因
是体内尿酸水平的升高
通常来说
造成痛风的主要原因就包括
吃了太多的肉类和海鲜
畅饮了过多的啤酒之后
人体的尿酸水平升高
就可能造成尿酸盐沉积
大家发现没有
风疹和痛风都有可能因为吃引起
海鲜啊，啤酒啊！
导致脾胃不和导致风疹啊
因为尿酸升高导致痛风啊
所以，小满节气最重要就是
要少吃下面这些食物小满节气忌食甘肥滋腻
生湿助湿的食物
虾和螃蟹！也要少吃！
最关键，啤酒要少喝啊！
冰啤酒虽爽，可不要贪杯啊
那小满节气应该吃什么呢？
要以清爽清淡的素食为主
常吃具有清利湿热作用的食物，如各位！小满节气
可不是让您什么都忌嘴
相反有很多好吃的是可以吃的，比如
“小满节气！各类汤品可以满足您”
小满节气可以多喝的汤品下面我们就说说
小满时节的第二个要注意的地方
下雨多！湿气重！小满时节高温多雨,
在这种高温高湿、湿热交加的环境中
人体感觉湿热难耐
却又无法通过水分蒸发
来保持热量的平衡
会导致机体出现
胸闷、心悸、精神不振、
全身乏力等一系列的不适症状
中医讲
当“邪气”盛于正气时,人就会患病
小满！是不是很可怕哦？
那么湿气重怎么办呢？
很简单——“空调用起来”
研究表明
居室里适宜的气候条件是
室温达18℃时,
相对湿度控制在30%~40%
室温达25℃时,
相对湿度控制在40%~50%为宜
为了维持这种小气候
在阴雨或雾天里要少开窗户
避免湿气进入
室外艳阳高照时，要开窗通风
要经常利用空调的抽湿功能
保证室内空气湿度不高于60%
小满以后，下雨天别顾着浪漫
更要注意不被湿气侵入
如果涉水淋雨
回家后应及时换上干衣
并饮服姜糖水
要是感到头重、身热
就应服用藿香正气丸等药
另外,衣服汗湿后,应及时洗澡更衣
平时要注意保持衣服干燥
针对“湿气重，容易皮肤病”的特点
小北为大家奉上小满专属神物
蒲公英和苦菜
小满节气不生病的关键
小满节气蒲公英泡水，绝招啊！（你还记得蒲公英的约定吗？）
将长大的蒲公英
炒制成茶，泡水喝
会怎样呢？
眼睛红肿、口角糜烂、尿*、
牙痛、咽喉痛，头晕，头发油腻
苦干口苦，口臭，头发皮肤油腻？
一杯杯蒲公英水！就可以解决！
最关键——对湿热引起的痘痘
也有不错的效果
小满节气“天菜”——苦菜首先，“苦菜命大”
往往在灾年，能保命
据说当年王宝钏为了活命
曾在寒窑吃了18年苦菜
旧社会农民每年春天青*不接之时
要靠苦苦菜充饥
苦菜！曾救过我们
无数红*战士的生命
当年红*长征途中
曾以苦苦菜充饥
渡过了一个个难关
苦菜，医学上叫它败酱草
宁夏人叫它“苦苦菜”
陕西人叫它“苦麻菜”
李时珍称它为“天香草”
苦苦菜，苦中带涩
涩中带甜，新鲜爽口
清凉嫩香，营养丰富
含有人体所需要的
多种维生素、矿物质、
胆碱、糖类、核*素和甘露醇等
具有清热、凉血和解毒的功能
所以苦菜在小满是要吃的！
但是大家想过没有
一到夏天食物容易腐坏
小满一过有些饭菜真的不能隔夜
一过小满——八种隔夜菜千万别吃各位，是不是看到这里
觉得小满很可怕啊？
别怕，小满其实
还是一个很吉利的日子
小满是蚕神诞辰相传小满为蚕神诞辰
因此江浙一带在小满节气期间
有一个祈蚕节
蚕是娇养的“宠物”，很难养活
气温、湿度，桑叶的冷、熟、干、湿等
均影响蚕的生存
由于蚕难养
古代把蚕视作“天物”
为了祈求“天物”的宽恕
和养蚕有个好的收成
因此人们在农历4月放蚕时节举行祈蚕节
小满还有一个习俗
祭车神最后小北想告诉大家一个道理
“小满，最好——人生不求太满”
在二十四节气中
很多节气都是相对的
比如
小暑对大暑
小雪对大雪
小寒对大寒
但是小满之后却是芒种
因为对中国人来讲
大满是犯忌讳的说法
月盈则亏，水满则溢
事情太满就会走向反面
花未全开，月未全圆
才是人生最好的状态
小满满而不损《易经》里讲：亢龙有悔
《尚书》里讲，满招损，谦受益
很多人一旦有了成就
就开始得意洋洋
说话做事就开始不知分寸
这样很容易得罪人
祸患自然也就不远了
所以，小满告诉我们
做人要懂得谦卑
小满大成若缺老子说，“大成若缺”
真正的完满恰恰看似有缺憾
“小满”足矣，“芒种”辅之
人生自能节节上升，不断领略新的风景
小满，是知足常乐
小满，是淡泊谦逊
小满，是大成若缺
人生不求太满，小满即是圆满
（来源：儒风大家）
明日小满，还不是太热的时候
也不是暴雨最肆虐的时候
然而，适逢气候突变
注意你的皮肤，别乱吃！
更要学会小满的精神
“人生不求太满”
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