物致于此小得盈满
小满
《吴门竹枝词四首其四小满》
清代：王泰偕
调剂阴晴作好年，麦寒豆暖两周旋。
枇杷*后杨梅紫，正是农家小满天。
小满，夏季的第二个节气。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”这是说从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以叫小满。
小满
我国古代将小满分为三候：“一候苦菜秀；二候靡草死；三候麦秋至。”是说小满节气中，苦菜已经枝叶繁茂；而喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死；此时麦子开始成熟。
吃苦菜春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。小满前后是吃苦菜的时节，苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》：小满之日苦菜秀。《诗经》：采苦采苦，首阳之下。中医上叫它败酱草，具有清热、凉血和解毒的功能。《本草纲目》：（苦苦菜）久服，安心益气，轻身、耐老。中医上多用苦菜来治疗热症。
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一候苦菜秀
郑康成、鲍景翔皆云：靡草，葶苈之属。《礼记》注曰：“草之枝叶而靡细者。”方氏曰：“凡物感阳而生者，则强而立；感阴而生者，则柔而靡。”谓之靡草，则至阴之所生也，故不胜至阳而死。
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二候靡草死
原为小暑至，后《金史志》改麦秋至。《月令》：“麦秋至，在四月；小暑至，在五月。小满为四月之中气，故易之。秋者，百谷成熟之时，此于时虽夏，于麦则秋，故云麦秋也”。
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三候麦秋至
小满养生－－祛湿健脾
小满节气是进入热季的第一个节气。天气开始闷热，雨水也多起来，气候湿热。但凡事都有两面性，也恰是在小满节气，正是增强脾胃运化功能和祛湿的好时机。
中医把冬瓜称之为“祛湿大元宝”。它是果蔬里祛湿的第一号专家，能利水，消肿还消热，既是美容佳品，又是减肥良药。
小满养生－－防热病湿疮
小满预示着夏季闷热、潮湿的天气将要来临。此时天气闷热潮湿，为皮肤病发作提供了条件，易引发脚气、湿疹等疾病。因此，饮食上应以清淡为主，同时注意衣物材质的选择，尽量穿一些透气性好、能吸汗的衣袜，以避免湿气郁积。
小满养生－－午睡勿贪凉
小满过后，气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的规律，适当增加午睡时间，以保证有充足的睡眠时间，以保持精力充沛。
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