民间流传“常喝*芪汤，防病保健康”。这句话意思是常喝*芪泡的水，煎的汤可以保持身体健康，远离疾病。*芪是一味中药，具有致病保健的作用。很多人就想用*芪水来替代白开水。
一直以来*芪在药用的价值上都颇有名声，距今已经有两千多前的历史，如今野生*芪越来越少，不要等到灭绝了才知道它的好处，那么*芪泡水喝到底有什么好处呢？
*芪
*芪泡水喝的功效：、治疗脾气虚证
喝*芪水的好处有很多，其中还包括了治疗脾气虚证。常见的脾气虚证主要表现为人体精神倦怠、气短、痰多等等情况。将*芪和*参、白术、茯苓等等一起煎水服用，能够有效的治疗脾虚的情况。
2、抗肿瘤、抗骨质疏松
综上所述，与*芪补气固表功效相关的药理作用为增强机体免疫功能、增强造血功能。改善物质代谢、增强性腺功能、抗应激、延缓衰老等作用。*芪还具有强心、调节血压、抗病毒性心肌炎、保肝、抗溃疡等作用。*芪多糖和*芪皂苷是其主要有效成分。
3、增强免疫力
一般免疫力低下的人都有气虚症状，*芪泡水喝能治疗由于气虚而导致的汗多问题，脾虚会导致乏力，肺虚会导致咳嗽气短，这些问题泡*芪喝就能解决。在流感高发期，或者秋冬季节，*芪泡水能预防感冒。
4、抗衰老作用
人体内自由基的增加是衰老的主要原因。*芪具有显著的抗氧化活性，长期坚持喝*芪水，能抑制自由基的产生和清除体内过剩的自由基，保护细胞免受自由基产生的过度氧化作用的影响，进而延长细胞寿命。
5、利水消肿
*芪常用于脾虚失运，水湿内停所致的肢体水肿。如果早上起床，发现眼睛出现水肿或腿部水肿，都可以用*芪泡水以消肿。其次，临床应用发现，*芪不仅有利水消肿作用，而且对消除肾炎蛋白尿也有极佳的效果。
6、降血压
高血压是中老年人的一头大病，搞不好因此丢掉性命。而*芪水或者*芪汤真好可以降血压，一般情况下，血压高的中老年人都会出现下身浮肿，适当喝*芪水，则可以起到很有的消除水肿作用。不过，要适量而行，不可多喝。
*芪怎么泡水喝功效最好？①将30克*芪洗干净之后放入锅中煎煮，然后代茶水饮用，可以很好的提高体质；
②将*芪30克和枸杞子5克按照2：的比例准备好，然后用水煎服，非常适合一些气血虚弱的患者服用；
③将*芪50克放入锅中煎汤，然后用药液进行烧饭或熬粥，这样制作的*芪饭、*芪粥不仅味道好，同时滋补身体的作用也是非常大；
④在炖肉的时候加入少量的*芪，例如鸭肉、鸡肉以及猪肉等，也可以增加滋补功效。
*芪食用禁忌、从体质上来说，*芪最适合气虚脾湿型的人，这种人往往身体虚胖，肌肉松软，尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜。
2、从身体状况来说，感冒、经期都不要吃*芪。
3、如果是属于肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的患者，那么千万不要服用*芪泡水，因为这不仅不能够令身体恢复健康，反而会加重病情。这一类型的患者想要令身体恢复健康，那么就应该将*连、大*、败酱草以及栀子一起泡水服用，千万不能够选择*芪。
4、不能过量
每天食用*芪不能超过5克，避免出现“补过头”的情况，会出现头晕、难以入睡、双颊泛红以及心情烦躁等现象。
*芪
*芪其它的食用方法一、*芪搭配山药
、降低血糖
山药的药性较为温和，是滋补养身的一味好药材，可有效辅助降低血糖，对糖尿病人造成的脾肾衰弱有很好疗效。
2、溃疡愈合
如果不小心磕伤或碰伤可用*芪山药泡水喝，不仅可以快速的缓解疼痛，还能促进伤口恢复愈合。
3、益气养血
气血是使人身体和气色变年轻的资本，常常*芪配山药来服用能够使肤色变好。
二、*芪煲汤法
喜欢吃烧鸡、烧肉、烧鸭的朋友，不妨在烹饪美食时，放一些*芪在里面，这是一个不错的食用方法哦，它具有增加滋补的作用，是肉食主义朋友们的最佳食用方法。
三、*芪配白术
补充能量：如果感觉身体气虚无力，干什么事都提不起劲，这是“气虚”的表现，连喝两天*芪白术汤，你会发现整个人非常有活力。
四、当归*芪乌鸡汤
乌鸡肉克、当归5克、炙*芪25克。
乌鸡肉洗净，切块，当归、*芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。
气血双补，固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。
五、*芪*豆煲猪脚
猪脚克，*芪0克，*豆00克，葱姜适量
猪脚洗净，*豆泡发待用；葱切段，姜切片。锅中入水，把猪脚放入锅中烧开后加入料酒，烫3分钟捞出，再用冷水洗去猪脚上的白沫；*芪放入布包中，然后*芪、猪脚、*豆、葱、姜一起放入砂锅，大火烧开，小火慢炖到熟烂，按口味放入调料即可。
*芪补气，猪脚补充胶原蛋白，*豆也富含蛋白质以及多种矿物元素，因此此汤可以补气养颜
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇