家人们，当下正值肝胆湿热、炎症容易发生的时节，咽炎、扁桃体炎、肺炎、鼻炎、尿道炎、腮腺炎、乳腺炎等炎症，就像调皮捣蛋的“小恶魔”，时不时来打扰我们的生活，让我们苦不堪言。不过，别担心！在这个季节，蒲公英正茂盛生长，路边草地随处可见。摘点蒲公英回来泡水喝，能很好地消除上述各种炎症。要是将蒲公英与其他药草搭配泡茶，效果更是让人惊喜！
一、蒲公英配药，健康功效翻倍
1.蒲公英+车前草：降压消脂又防中风
蒲公英药性甘苦寒凉，是清理体内热毒的一把好手。车前草能利水清热，而败酱草（俗称苦菜）可清热解毒、活血行瘀。三者搭配煮水作代茶饮，能预防高血压、高血脂，还有利尿、防中风的作用。
取蒲公英、车前草、败酱草各15克煮水就行，非常适合高血压、高脂血症患者，以及肥胖、爱发脾气的人。但体质虚寒、怕冷、低血压的人不适合。
2.蒲公英+石斛：清胃火消食积
有些朋友吃得不少却容易饿，舌头还发红，这是胃阴虚的表现。吃下去的食物不易吸收，身体还容易疲乏。这时，石斛、蒲公英、甘草各3克，用开水冲泡十几分钟而成的“亲民茶”就能调理。
蒲公英清胃热，石斛被誉为“九大仙草之首”，能清热养阴，甘草被称为“药中国老”，可补脾益气、润肺止咳、清热解毒。这几种搭配有助于滋胃阴、清胃火、和胃气，适合食积、口气重、舌苔腻、舌质红的人。
3.蒲公英+陈皮：祛除湿热
上火时用蒲公英煮水，能清肝火、疏肝气、利尿、化痰，适合湿热体质的人。其他体质的人用蒲公英泡水时搭配陈皮中和，取一小把干蒲公英放两块陈皮，加水煮开即可。4.蒲公英+玫瑰花：疏肝抗炎
蒲公英性寒，搭配温和的玫瑰花，能疏肝理气、散瘀化结、美容养颜，对预防乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿痛很有作用。把蒲公英根洗净剪成段和玫瑰花泡水就行。
5.蒲公英+麦冬：清肺降火
麦冬能养阴生津、润肺止咳，常用于缓解肺胃阴虚引起的津少口渴、干咳咯血。坚持用蒲公英加麦冬泡水喝，能清心润肺、降肺火、改善干咳。6.蒲公英+山楂：消食降脂
山楂可消积化食、活血化瘀、平喘化痰，与蒲公英一起食用能扩张血管、增加血流量，对食滞不化、脘腹胀痛、高血脂、消炎平喘效果好，适合消化不良、脾胃有火、高血脂、咳嗽痰多的人。
二、饮用注意事项
蒲公英性寒，气虚、脾胃虚寒的人要少用。正常体质者用量别超10克，别冷饮，不然会腹泻。采摘时，它的叶子是羽毛状散开的，根部略弯，别选成直挺的。不想自己采，就去中药店买干的。另外，蒲公英根部药用价值高，上火严重时煮水别去根。
三、多样的吃法
新鲜蒲公英除了泡茶，还能凉拌。焯水后切段，按个人口味加盐、生抽、蒜、辣椒、香醋、香油搅拌均匀。这能清热解毒、消肿散结、利湿退黄，缓解阴虚火旺引起的口干、口苦等症状，现在吃正合适。在大自然馈赠的诸多礼物中，蒲公英是独特的存在。大家一定要把这份健康宝藏利用起来！
